Причина номер один. Тренер Павел: «Она конкретно говорит, что от тебя нужно»
![](https://kyky-public-storage.s3.eu-central-1.amazonaws.com/image/file/2716/temp.png)
Клавдия: Павел, почему девушки идут в спортивный зал? Можешь пару причин, как тренер, назвать?
Павел: Легко: коррекция фигуры в разные стороны, провести время. Как говорится, приятное с полезным. Иногда – секс.
Клавдия: Остановись подробнее на пункте «секс»!
Павел: Познакомиться в зале ради секса или взять индивидуальные занятия у понравившегося тренера, опять же ради секса.
Клавдия: И многие тренеры идут на секс?
Павел: В Москве – большинство. Другая ментальность и другие деньги. У нас это имеет менее меркантильный оттенок. Но иногда есть. У меня доходило до реальных претензий и возмущений: за что тогда оплата тренировок?
Клавдия: То есть я тебе, например, как персональному тренеру, плачу 15 у.е. в час. И в этот временной лимит входит мой секс с тобой? Типа бонус?
Павел: Нет. Она пару раз ходит, для вида. Ну а потом начинает понимать, что это как бы всё… Хотя бывает, когда и тренера себя так позиционируют.
Клавдия: Если она походила, ты ее нигде в потной раздевалке не зажал, она в таком случае или уходит, или меняет тебя на более сговорчивого тренера?
Павел: Нет, она конкретно тебе говорит, что от тебя нужно. Вот сегодня пришли две дамы из соцсетей ко мне, явно не тренироваться.
Причина номер два. Тренер Александр: «Показать хахелю, какую цацу он прощелкал»
![](https://kyky-public-storage.s3.eu-central-1.amazonaws.com/image/file/2718/temp.png)
Клавдия: Почему девушки идут в спортивный зал?
Александр: Дык бабы ради мужиков всегда идут... Чаще кто-то с кем-то расстался и решил начать новую жизнь «с понедельника». Ну, собой заняться и так далее. Но такие обычно надолго не задерживаются. Кто-то решил идти потому, что опять же мужик ляпнул, что толстая. Обидел, короче.
Клавдия: Как жизнь личная налаживается – сразу желание ходить в спортзал пропадает?
Александр: Если первый случай, то, конечно, да. Развелась, пошла в зал, мол, чтобы показать хахелю, какую цацу он прощелкал. Походила, а он вернулся! Или так наладилось. Ну, и нафиг зал тогда.
Клавдия: А есть те, кто из разряда гламурных кисо? Приходят, чтобы пофоткаться на тренажерах? Пару раз пришла, заинстаграмилась и пропала?
Александр: Таких не было. У нас зал подвальный, к нам гламурные не ходят. В каких-нибудь модных клубах – может быть, но я не думаю, что все происходит, как ты описала. Скорее, просто девчонка пришла позаниматься. Как обычно, везде заинстаграмилась, по всем туалетам пофоткалась. На следующий день ей стало больно, и она решила – ну нахер этот зал. Но фоты-то остались! Ибо спецом идти пофоткаться на тренажерах - вряд ли…
Причина номер три. Тренер Виктор: «Извечное желание переложить ответственность за свои косяки на другого»
Клавдия: Почему девушки идут в тренажерный зал?
Виктор: Могу назвать причин десять, почему им НЕ НАДО идти в тренажерный зал. Но не знаю ни одной причины, почему надо. Главная их мотивация одна – извечное желание переложить ответственность за свои косяки на другого. Все их проблемы можно решить, не выходя из дома. Во всяком случае, не переступая порогов залов и прочих заведений.
Комментарий Павла Зенюка, двукратного чемпиона Беларуси по фитнесу
![](https://kyky-public-storage.s3.eu-central-1.amazonaws.com/image/file/2721/temp.png)
«Нередко встречаю девушек, которые на словах очень желают быть стройными, красивыми, здоровыми. Они могут буквально часами описывать, как хотят выглядеть, могут даже сбросить подборку фотографий из разряда «хочу пресс, как у этой девочки, а ноги, как у этой, попу, как у этой». Причем на фотах обычно изображены призерки уровня «Олимпии» или Чемпионата мира. Проходит время, человек занимается месяц, два, три, а результата нет. Поступают претензии: «Тренер, я столько занимаюсь, так себя ограничиваю - наверное, ты где-то не прав». Начинаешь анализировать, абстрагируешься от слов и оцениваешь действия человека. И что же ты видишь? Режим сна не соблюдается, потому что «очень хочется посмотреть вечером сериал».
Режим питания не соблюдается, потому что «как же я буду на работу ссобойки брать». Режим потребления воды не выполняется, потому что «когда я много пью, начинаю в туалет часто ходить. Ведь это ненормально, когда каждый час – в туалет, что обо мне подумают?»
Режим тренировок тоже не всегда выполняется, ибо «мне некогда ходить на кардио, ведь я так сильно устаю на работе». Действия человека показывают его истинные желания. Ему было нужно что-то вроде занятий физкультурой для поддержания мышц в тонусе. Человеку не были нужны глобальные изменения внешнего вида, его устроит лишь незначительная коррекция. Можно было сразу четко обрисовать задачи, а не рассказывать фантазии уровня «попа вот этой девочки, а ноги вот этой».
![](https://kyky-public-storage.s3.eu-central-1.amazonaws.com/image/file/2722/temp.png)
Тогда я бы продумал питание, которое не будет напрягать и, в то же время, будет хоть чуточку системнее того, которое есть. Система - это уже лучше, чем ее отсутствие. Тренировки можно было бы планировать, исходя из реальных способностей организма к восстановлению в условиях ограниченного сна, гулянок и прочего. Это было бы проще и эффективней. Задумайтесь, чего вы хотите на самом деле и на что готовы ради этого? А потом, оценивая жертвы, на которые можете реально пойти, еще раз задумайтесь о том, соизмерима ли ваша цель с этими жертвами.
Тренер - не панацея от всех проблем. Если вы сами не готовы меняться, никто вам не поможет. Основную и самую тяжелую работу придется проделать именно вам».